鍵山秀三郞師「こころの重心を低く」
重心が高いと、建物でも乗り物でも不安定になり倒れます。
人間の心も同じ。心の重心が高いと精神が不安定になり、自分を見失う原因になります。
何となくふわふわして、頭だけで動いている方はいらっしゃいませんか？
口が軽くなり、異様にあれこれ普段よりしゃべる方がいらっしゃいませんか？恐らく不安なのだと思います。
例えば、この状態で車の運転をすると危ないですね。
転んでけがをしたり、普段は言わないことで人を傷つけたり、思わぬ事態を引き起こします。
お勧めするのは「胸ひも」と「手洗い」です。もちろんお掃除も！
「胸ひも」を巻く位置は、まずは横隔膜周辺です。
あばら骨の一番下の骨を手で触ってもらい、そこに沿うようにします。
または、腋の下も試してみてください。私は今就寝時には腋下に巻いてます。
もう一つは定期投稿する「手洗い」です。
ある程度時間をかけてしてみて下さいね。
感染予防の意味もありますが、日頃から「情緒安定」の意味もあります。
流水で丁寧に気が落ち着くまでしてみて下さい。
歯磨きや洗顔をすると気分が変わることがありませんか？一挙両得になりますね👍
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